Vesveseden kurtulmanın kesin çözümü elbette vardır. Vesveseyi kısaca tanımlamak gerekirse, insanın aklına bir anda gelen istenmeyen düşüncelerdir. Bu düşünceler insana korku vermekte ve şüpheye düşürmektedir. Bu vesveseler çoğunlukla din ile alakalı gelir. Bazı insanlarda temizlik hastalığı ve zarar verme takıntısı şeklinde da görülebilir. Aslında vesvese insanı zayıf yönlerinden vuruyor diyebiliriz. Bu düşüncelerin etkisinden kurtulmak için bazı yollar vardır.
Vesveseden Kurtulmanın Bazı Yolları
· Vesveseler kendisini umursadıkça zihne daha fazla yerleşen düşüncelerdir. Umursadıkça yer edindiği gibi ilgilenmeyince de çekip giden bir düşüncedir. Elden geldiğince bu düşünceler umursanmamalıdır.
· Bazı uğraşlar edinmek vesveseli düşüncelerin önüne geçmeye yardımcı olur. Bunlardan bazıları spor yapmak, yürüyüşe çıkıp temiz hava almak, bir sanat dalıyla uğraşmak gibi.
· Anlatınca rahatlayacağınızı hissediyorsanız çevrenizdeki güvendiğiniz insanların bu konu hakkında görüşlerini alabilir ve yardım isteyebilirsiniz.
· Eğer bu maddelerdeki yolları denediyseniz ve etkisini hissetmiyorsanız kesinlikle uzman birinden psikoterapi veya ilaç tedavisi yönünden yardım almalısınız. Aksi takdirde bu düşünceler kötü sonuçlar doğurabilir.